Teneriffa - aktiv senior i gruppen Resor hos Mittmedia Läsarshoppen (R385)
Teneriffa - aktiv senior
Teneriffa - aktiv senior
Teneriffa - aktiv senior
Teneriffa - aktiv senior
Teneriffa - aktiv senior
Teneriffa - aktiv senior
Teneriffa - aktiv senior

Teneriffa - aktiv senior

Följ med Springtime på en härlig vecka där du får prova på olika träningspass. Vi tränar allt ifrån mjuk morgonyoga, lekfulla utmaningar som alla kan vara med på till rejäl styrketräning, passen anpassas för alla nivåer!


Resan är för dig som tycker om att röra på dig, vill komma igång med träningen eller vill motionera mera, men även för dig som vill träffa nya människor, uppleva gemenskap och se nya platser. Praktiska pass varvas med workshops, föreläsningar och prova-på-övningar. Med på resan är 4 instruktörer och du kan välja mellan 3-6 pass per dag. Stor vikt läggs vid aktiva upplevelser där träningsmoment och kultur ingår i en härlig gemenskap.

Träningsupplägg
4 instruktörer och ca 5-6 pass om dagen, gruppen är mellan 30-50 personer och de flesta resenärer är +60, ensamåkande, par eller vänner.

På Aktiv Senior är träningen uppbyggd runt våra 3 hörnstenar:
- Rörlighet, som Yoga, vattenjympa, strecht och flex, med mera.
- Styrka, som tex, cirkelträning, core med mera.
- Kondition, som stavgång, jogg, jympa med mera.

Grundkonceptet har fötts ur Training Camp men där träningsdelen inte är fullt lika intensiv, färre antal pass och lite mer tid för återhämtning. Allt är anpassat för dig som nått en lite bekvämare ålder och som gillar att röra på dig. Passen är mellan 30-45 minuter. Självklart är du med på så många pass du vill och orkar, att vara på semester innebär också återhämtning och här kan du göra det i en solstol på stranden…

Aktiv utflykt - Bergspasset
Vår vandringsutflykt tar dig till en frodig och vacker del av ön, nationalparken Anaga. Det är nästan svårt att föreställa sig att vi befinner oss på en vulkanisk ö då det är så grönt och frodigt i detta område. Under den 7 km långa vandring omges du av en miljö som känns som det är taget direkt ur en sagobok, fåglar kvittrar och porlandet av små vattenfall hörs på avstånd. När vi till slut kommer ur skogen får vi en fantastisk vy över landskapet. Mot slutet av vandringen kommer vi till grottor som fortfarande fungerar som bostad åt en del av byns innevånare. Under utflykten stannar vi på lämplig plats och äter den medhavda matsäcken.

Tider för träningspass
Det erbjuds olika Springtimepass, nedan är ett preliminärt dagsprogram. Passen är ca 30-45 minuter långa.

Exempel på ett dagsprogram:
07:30 Yoga
07:30 Stavgång/morgonpromenad/rörlighet
08:30 VING Yoga*
09:00 Frukost
10:30 Core
11.30 VING Vattengympa*
12:30 Lunch
14:00 Jympa
15:00 Gymskola
16:30 Cirkelfys
18:00 Yoga/rörlighet
19.00 Middag
20.30 Mingel
*VING har egna pass som erbjuds

Hotell
Boende på Ving Sunprime Ocean View**** i Playa de Las Américas, ett fräscht och modernt vuxenhotell med närhet till butiker, restauranger och barer. En kort promenad bort ligger strandpromenaden och stranden.

Hotellets lägenheter och sviter har modern inredning med snygg design. Som alltid när du bor på Sunprime ingår WiFi, badlakan och sköna badrockar. Allt för din trivsel och komfort.

Hotellet har ett litet poolområde med bekväma solstolar och under vinterhalvåret är hotellets pool uppvärmd till behagliga 25 grader*. Söker du avkoppling och behandlingar kan du boka Sunprime Spa, som erbjuder sköna behandlingar för hela kroppen.

En perfekt start på dagen får du i Sunprimes restaurangen, där det varje morgon dukas upp en läcker frukostbuffé. I resan ingår Sunprime Inclusive, det vill säga frukost alla dagar samt lunch och middag under fem av dina semesterdagar. På programmet kommer dagar för lunch och middag att specificeras.

Priser och resfakta

2 dec – 9 dec
Del i dubbelrum  10 995 kr/person (ord pris 12 495 kr).
Enkelrum 14 495 kr (ord pris 15 995 kr).

Följande ingår i resans pris:

  • Flyg till Teneriffa t/r.
  • Alla skatter, bagage á 1 väska 20 kg, måltid ombord t/r.
  • Transfer flygplats-hotell t/r.
  • Del i vald rumstyp.
  • Alla frukostar.
  • 5 luncher (inkl ett glas vin eller öl till) + lunch ingår vid deltagande på bergspasset.
  • 5 middagar (inkl måltidsdryck, halv flaska vin/öl till middag).
  • Utflykt vandring (bergspasset).
  • Deltagande på all träning och föreläsningar enligt program.
  • Service av Springtimes personal på plats.
Flygtider
02 dec DK1816 08:00-12:55 Arlanda-Teneriffa sur
09 dec DK1817 14:50-21:35 Teneriffa sur – Arlanda

02 dec DK1726 06:30-10:55 Landvetter-Teneriffa sur
09 dec DK1727 12:50-19:05 Teneriffa sur – Landvetter

02 dec DK1178 08:00-12:20 Kastrup -Teneriffa sur
09 dec DK1179 13:40-19:55 Teneriffa sur – Kastrup


Mittmedia i samarbete med Springtime Resor AB.
fr. 12495 kr / 10995 kr

Så här gör du för att ta del av erbjudandet:

Du behöver logga in för att ta del av det här erbjudandet eller skapa ett konto utan kostnad hos oss.

Erbjudanden i Läsarshoppen är i begränsad upplaga och vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning.

För att handla i Läsarshoppen behöver du ha ett konto hos oss. Logga in med samma inloggningsuppgifter som du har på Mittmedias nyhetssajter, eller skapa ett konto.

Fler erbjudanden

9
Kreta - Hotell Selini Suites & Aquapark
Kreta. Avresa mellan 6 maj och 19 juni. Fullbokat!
fr. 6349 kr 6999 kr
Resor
12
Teneriffa - aktiv senior
Teneriffa 2-9 december 2018.
fr. 10995 kr 12495 kr
Resor
9
Training Camp Thailand - jul och nyår
Thailand 20/12-2018 - 3/1-2019 eller 21/12 – 4/1-2019.
fr. 31995 kr 34995 kr
Resor